O uso dos óleos essenciais durante a gravidez

Certamente, os óleos essenciais nos conectam com o poder de cura das plantas. Além disso, trazem aconchego e tranquilidade e para muitos de nós, e são parte integral para sentir-se bem todos os dias. Com isso, a aromaterapia propicia uma sensação de alegria e bem-estar em gestantes e ajuda a aliviar alguns dos desconfortos da gravidez.

Então, nesse artigo, você vai encontrar uma lista com os óleos essenciais seguros para serem usados durante a gravidez e óleos essenciais que devem ser evitados neste período. Além disso, você também vai encontrar dicas e orientações de segurança de como utilizar os óleos essenciais, mantendo você e o seu bebê seguros.

gravidez

CONVERSE COM PROFISSIONAIS ESPECIALIZADOS

É muito importante que se tenha um acompanhamento de profissionais especializados no período da gestação. 

A saber, existem muitas informações sobre o que se pode ou não comer, beber, que tipo de exercício pode praticar, o que pode usar na pele enquanto grávida, etc. Entretanto, somente profissionais especializados são capacitados para orientar de forma segura as futuras mamães sobre o que deve-se evitar neste período. 

Logo, devido aos efeitos colaterais negativos da farmacologia convencional, a aromaterapia pode ser uma alternativa bastante eficaz durante a gestação. Os óleos essenciais usados durante a gestação têm a capacidade de penetrar na placenta e entrar na corrente sanguínea do bebê. Portanto, é recomendado a ajuda de um profissional com certificação em Aromaterapia para indicar quais óleos essenciais são mais indicados para beneficiar você e seu bebê.

LEIA OS RÓTULOS

Certamente, esse é o momento de ler com atenção todos os rótulos. Afinal, é importante prestar atenção na composição dos produtos e especialmente nas precauções de cada um. 

A saber, as informações contidas nos rótulos omniverso são exigidas pela ANVISA e são importantes para que você tome decisões informadas para a sua saúde e da sua família. Mas se você não tiver certeza, leve qualquer produto (incluindo os da Omniverso) para o seu médico antes de usá-lo. 

Assim, óleos essenciais são poderosos e ter acesso aos seus benefícios enquanto grávida é indicado, desde que usado com a permissão de seu médico. 

ÓLEOS ESSENCIAIS QUE PODEM SER USADOS DURANTE A GRAVIDEZ

  • Bergamota (Citrus bergamia)
  • Camomila-romana (Anthemis nobílis)
  • Cardamomo (Eletteria cardamomum)
  • Coentro (Coriandrum sativum)
  • Gengibre (Zingiber officinale)
  • Gerânio (Pelargonium graveolens)
  • Grapefruit (Citrus paradisi)
  • Hortelã-verde (Mentha spicata)
  • Laranja-doce (Citrus sinensis)
  • Limão (Citrus Limon)
  • Malaleuca (Malaleuca alternifolia)
  • Manjerona (Origanum manjerona)
  • Tangerina (Citrus reticulata)
  • Manuka (Leptospermum scoparium)
  • Murta (Myrtus communis)
  • Neróli (Citrus aurantium)
  • Olíbano (Boswellia carterii)
  • Patchouli (Pogostemon cablin)
  • Pimenta-preta (Peper nigrum)
  • Petigrain (Citrus aurantium)
  • Sândalo (Santalum album) 
  • Vetiver (Vetiveria zizanioides, Andropogon muricatus)

ÓLEOS ESSENCIAIS RECOMENDADOS SOMENTE A PARTIR DO 40 MÊS DE GESTAÇÃO

  • Angélica (Angelica archangelica, Angelica officinalis)
  • Camomila-vulgar (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita)
  • Lavanda (Lavandula angustifolia)
  • Jasmin (Jasminum grandiflorum, Jasminum officinale)
  • Rosas (Rosa centifolia, Rosa damascena, Rosa gallica)

ÓLEOS ESSENCIAIS CONTRA-INDICADOS DURANTE A GRAVIDEZ

  • Alecrim (Rosmarinus officinalis, Rosmarinus coronarium)
  • Cedro-do-atlas (Cedrus atlantica)
  • Cistus (Cistus landaniferus)
  • Erva-doce (Foeniculum vulgare, Foeniculum officinale, Anethum foeniculum)
  • Esclaréia (Salvia sclarea)
  • Hissopo (Hyssopus oficinalis var. decumbens)
  • Hortelã-pimenta (Mentha piperita)
  • Junípero (Juniperus communis)
  • Junípero-virginiano (Juniperus virginiana)
  • Manjericão (Ocimum basilicum)
  • Manjericão-sagrado (Ocimum sanctum)
  • Mirra (Commiphora myrrha)
  • Noz-moscada (Myristica fragrans, Myristica officinalis,  Myristica aromática, Myristica amboinensis)
  • Tomilho (Thymus vulgaris)
  • Verbena (Lippia citriodora, Verbena triphylla, Aloysia triphylla)

DICAS PARA GESTANTES

  • DORES NAS COSTAS 

Sem dúvidas, a massagem aromaterapêutica, especialmente na parte inferior das costas, traz  conforto e alivia a dor e tensão das mulheres grávidas. Assim, adicione 2 gotas de óleo essencial de sândalo  e 1 gotas de óleo essencial de olíbano em 20 ml de óleo de amêndoas doce. Em seguida, aplique pequenas quantidades da mistura na região da dor e massageie para que ocorra a penetração do composto.

  • INCHAÇO

Pés e tornozelos cansados e levemente inchados são uma queixa comum das grávidas. Logo, para aliviar esses sintomas, experimente relaxar através de um escalda pés utilizando água fria. Em uma bacia com água fria, adicione 1 gota dos seguintes óleos essenciais: limão, coentro, lavanda e pimenta-preta. Em seguida, coloque algumas pedras roladas no fundo e massageie a planta dos pés sobre as pedras. Sem dúvidas, o resultado é surpreendente!

  • ESTRIAS 

A saber, para reduzir estrias durante a gravidez, recomenda-se misturar 30ml de óleo de semente de amêndoas doce com 2 gotas de óleo essencial de gerânio, bem como 4 gotas de óleo essencial de tangerina e 2 gotas de óleo essencial de sândalo. Em seguida, massageie diretamente no abdômen, uma vez por semana.   

  • NÁUSEAS E ENJOOS

Os enjoos matinais melhoram, enfim, com chás de ervas como gengibre, hortelã-pimenta e camomila. Portanto, cheirar óleo essencial de gengibre do frasco ou de um lenço pode ajudar. 

É importante ressaltar novamente que as informações contidas nesse artigo são apenas um guia. Fazer uso de óleos essenciais durante a gestação é benéfico, mas deve ser recomendado por um aromaterapeuta e liberado pelo seu médico. A Omniverso deseja a você e seu bebê o melhor nesse novo capítulo de sua vida!

Referências:

1. Modern Essentials – Aroma Tools

2. The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy – Valerie Ann Worwood

3. Bíblia da Aromaterapia – Gill Farrer-Halls 

Leia também:

Aromaterapia em Bebês e Crianças

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